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3 nov 2015

¿Qué entiendes por Programación NeuroLingüística (PNL)?

Cuando ves esta imagen... ¿qué te dice?
¿Qué dirías si te mostrara que la PNL es la oportunidad de aprender realmente a comunicarnos?
¿Qué crees que sucedería si aprendieses a contactar con tus seres amados de forma efectiva y afectiva?
¿Cómo serían entones las cosas para ti, para los tuyos?

Tengo mucho tiempo escuchando que la PNL sirve para manipular, que es excelente para las ventas, para marketing, etc.  Y que por eso no es algo que quieran estudiar, porque ¿para qué más puede ser útil? 
Recuerdo un momento de mi formación como Practitioner de PNL en el que estuve a punto de renunciar justamente porque me di cuenta del poder que tiene la palabra, del poder que pueden tener otros sobre mi ignorancia.  Me sentí asustada, "YO NO QUIERO manipular a nadie" le dije a mi maestro Lenin Wilhelm, y él, con la sabiduría e inteligencia que lo caracterizan, me dijo algo asi como... "¿No te parece increíble que puedas darte cuenta de cuando otros te están tratando de manipular a ti?"
Siiiii, eso fue lo que me enganchó, y como dicen por ahí los grandes gurúes de todos los tiempos, "EL VERDADERO MISTERIO ES QUE NO EXISTE EL MISTERIO", siempre que estemos dispuestos a conocernos cada día más y más.
Así que te recomiendo de corazón que abras tu mente a saber cómo funcionas, cómo haces lo que haces, cómo mejorar cada día, cómo ser a cada instante una mejor versión de ti mismo o de ti misma.
Hay muchas escuelas... ¡Escoge la que mejor se adapte a ti!
¡Que tu corazón se colme de la libertad de saber!
Facilitadora de Procesos de Transformación
Master Practitioner, Trainer & Coach PNL
elitepperk@gmail.com

Ver aquí


¿Qué entiendes por Programación NeuroLingüística (PNL)?

Cuando ves esta imagen... ¿qué te dice?
¿Qué dirías si te mostrara que la PNL es la oportunidad de aprender realmente a comunicarnos?
¿Qué crees que sucedería si aprendieses a contactar con tus seres amados de forma efectiva y afectiva?
¿Cómo serían entones las cosas para ti, para los tuyos?

Tengo mucho tiempo escuchando que la PNL sirve para manipular, que es excelente para las ventas, para marketing, etc.  Y que por eso no es algo que quieran estudiar, porque ¿para qué más puede ser útil? 
Recuerdo un momento de mi formación como Practitioner de PNL en el que estuve a punto de renunciar justamente porque me di cuenta del poder que tiene la palabra, del poder que pueden tener otros sobre mi ignorancia.  Me sentí asustada, "YO NO QUIERO manipular a nadie" le dije a mi maestro Lenin Wilhelm, y él, con la sabiduría e inteligencia que lo caracterizan, me dijo algo asi como... "¿No te parece increíble que puedas darte cuenta de cuando otros te están tratando de manipular a ti?"
Siiiii, eso fue lo que me enganchó, y como dicen por ahí los grandes gurúes de todos los tiempos, "EL VERDADERO MISTERIO ES QUE NO EXISTE EL MISTERIO", siempre que estemos dispuestos a conocernos cada día más y más.
Así que te recomiendo de corazón que abras tu mente a saber cómo funcionas, cómo haces lo que haces, cómo mejorar cada día, cómo ser a cada instante una mejor versión de ti mismo o de ti misma.
Hay muchas escuelas... ¡Escoge la que mejor se adapte a ti!
¡Que tu corazón se colme de la libertad de saber!
Facilitadora de Procesos de Transformación
Master Practitioner, Trainer & Coach PNL
elitepperk@gmail.com

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1 abr 2015

La Gente Normalmente Tomará la Mejor Decisión Posible


 Esta es una de las Presuposiciones de la PNL que más nos asusta y con la que muchos no estamos de acuerdo o pocos estamos de acuerdo.¿Qué quiere decir que la gente normalmente tomará la mejor decisión posible? Pues, imagina que estás en ese momento de tu vida en la que se te pide tomar una decisión, puede ser muy simple... ¿quieres torta de chocolate? Hmmm, ¿sí o no?Algunos dirán que la mejor decisión es decir que no.  Porque no debería o porque el chocolate engorda, o porque...  Otros dirán que si... aún considerando estas consecuencias, porque quieren saborear el dulce, disfrutar el momento.  Ambas respuestas son válidas.  Lo que las complica es el conflicto entre lo que queremos y lo que se supone que debemos hacer.  Sin embargo, en la mayoría de los casos, tomemos la decisión que tomemos, nos sentiremos tranquilos una vez tomada la decisión.  El conflicto lo vivimos antes y desués...  cuando esa parte de mi que cree que tiene que cuidarse no ha podido negociar imparcialmente con la parte de mi que desea disfrutar de la torta.  Podemos ayudarles, podemos ofrecerle a esas dos partes opciones para estar en paz la una con la otra.Y cuando la decisión es trascendental... ¿Te casas conmigo?  Ajá...  También pueden aparecer esas diferentes partes de mi; una que dice SI sin pensarlo, otra que dice NO, estás loca, otra que dice 'déjame pensarlo'... hasta que finalmente damos una respuesta.En ambos casos, nos podríamos equivocar. Por ejemplo, puedo decir que sí quiero torta y luego darme cuenta de lo mal que me cae.  O decir que no y quedarme con el antojo de comerla.  Puedo decir que si y pasarla terriblemente.  O decir que no y preguntarme toda la vida cómo habría sido mi vida si hubiese aceptado.  Y también podemos acertar con cualquiera de nuestras decisiones.Todo esto puede pasar. Y como Practitioners o Coaches de PNL aprendemos y ayudamos a nuestros clientes a reconocer que no hay decisiones buenas o malas, simplemente hay decisiones.  Aprendemos y ayudamos a nuestros clientes a darse cuenta de que decidir es mejor, mucho mejor que no decidir.  Porque al no decidir nos quedamos en un estado de conflicto continuo, atados al temor de cualquier posible consecuencia, sin darnos cuenta que NO decidir ya es una decisión.Aprendemos y ayudamos a nuestros clientes a aprender que dados sus recursos personales, su situación personal, los conocimientos que tenga, tomará la mejor decisión posible.  Cuando ayudamos a nuestro cliente teniendo esta creencia en mente, aceptamos también que tomará la mejor decisión en su camino con nosotros.  Le ayudaremos a confiar en si mismo y le recordaremos que no hay errores, solo respuestas a sus decisiones.  Y que si desea respuestas diferentes, entonces con seguridad, tomará en el futuro decisiones diferentes.
Elisabeth Tepper Kofod
Master Practitioner, Trainer & Coach de PNL

Próximos eventos:
25 y 26 de abril - Taller Introductorio de PNL  (Chac Chic Chac - La Coruña)
12 de junio - Charla gratuita - PNL y Familia (Charoita - La Coruña)
20 y 21 de junio - Taller PNL y Familia (Charoita - La Coruña)

Para consultas, coaching y formaciones, puedes llamar al +34 667 84 68 62 o escribir a elitepperk@gmail,com Los lunes en Charoita, La Coruña, previa cita.  Teléfono: 881 873 723



28 mar 2015

Preguntar, preguntar, preguntar...

http://keysofsales.pl/




Puedo ver las caras de mis alumnos, la pregunta en su mirada, la duda al comienzo de cada taller o formación... ¿Preguntar?  Y luego puedo sentir su alivio y escuchar la risa cuando les digo, "la magia está en preguntar, preguntar y preguntar; y cuando creas que ya lo sabes todo, vuelve a preguntar".
El Metamodelo de Lenguaje, es una de las creaciones más importantes de la Programación NeuroLingüística pues nos permite tener acceso a los procesos subyacentes a la mente consciente.  Gran parte de nuestros "problemas" viene de la forma en que construimos nuestros pensamientos y por supuesto, nuestras comunicaciones y relaciones...
Pongamos un ejemplo:
Si un empleado te dice... "alguien me comentó que se estaba pensando en despedir a un grupo de personas de la empresa"
Si la pareja te dice... "¡siempre haces lo mismo!"  o "¡Se supone que tú me conoces!"
¿Cuál es la sensación qué percibes en tu cuerpo?  Posiblemente desagrado, incomodidad e incluso molestia.
¿Cuáles son las preguntas que se te ocurren?  ¿Qué le falta a esas expresiones para que estén claras para ti?  ¡Más información!  Así que para completar las imágenes podríamos preguntar muy respetuosamente:
¿Quién te comentó exactamente qué?
¿A qué grupo específicamente?
¿Qué es lo que quisieras saber?
En el caso de la pareja...
¿Siempre?
¿Lo mismo?
¿Cómo exactamente te conozco?
¿Cómo sabes que te conozco y cómo eso mejora nuestra relación?
Y cualquier otra pregunta que nos ayude a aclarar la imagen de lo que el otro quiere decir.
Hemos sido educados para no hacer preguntas porque es una falta de respeto, ¿recuerdas?  Sin embargo, te pregunto, ¿no es una falta de respeto quedarse con la duda y sacar conclusiones, en lugar de aclarar nuestra comunicación y tener mejores relaciones?
Por eso es siempre útil preguntar:
·         ¿Qué significa esto para ti, específicamente?
·         ¿Qué es para ti…?
·         ¿A qué te refieres específicamente cuando dices…?
·         ¿Qué quieres decir con…?
Y la pregunta más importante, ¿cuál es la pregunta que puede ayudarnos a ambos?
Te invito entonces a preguntar, preguntar... preguntar.  Y cuando te canses de preguntar... sigue preguntando.
Elisabeth Tepper Kofod
Master Practitioner, Trainer & Coach de PNL

Próximos eventos:
25 y 26 de abril - Taller Introductorio de PNL  (Chac Chic Chac - La Coruña)

Para consultas, coaching y formaciones, puedes llamar al +34 667 84 68 62 o escribir a elitepperk@gmail,com


28 ene 2013

Del POR QUE al COMO


Acabo de leer el artículo semanal de Michael Hall (http://www.neurosemantics.com/) y quiero compartir algunas de las ideas que expresa sobre como en la Programación NeuroLingüística pasamos del POR QUE al COMO.
Cuando preguntamos ¿Por qué? lo primero que sucede es que buscamos excusas, racionalizamos, nos defendemos ante lo que parece un ataque, damos explicaciones inútiles.
Piensa por un momento en un comportamiento que deseas cambiar, por ejemplo: fumar, preocuparte, etc. Escoge uno.  Toma consciencia de qué te respondes si te preguntas: ¿Por qué fumo?  ¿Por qué me preocupo?...
Ahora, a través del trabajo de Fritz Perls y Virgnia Satir, Bandler y Grinder, creadores de la PNL, observaron que hay otro tipo de preguntas más enfocadas en el presente, en la estructura del comportamiento, vieron que tanto Perls como Satir hacían “mejores” preguntas a sus clientes, que retaban a sus clientes para que supieran qué hacían y como lo hacían.  Y una de las preguntas ícono de la PNL es ¿Cómo haces eso?
Así que tomando ese mismo comportamiento, ahora pregúntate: ¿Cómo fumas? ¿Cómo sabes que quieres fumar? ¿Qué sucede cuando piensas en fumar? Ó ¿Cómo te preocupas? ¿Cómo sabes que estás preocupado? ¿Qué haces inmediatamente antes de preocuparte?
¿Notas alguna diferencia?
Así, poco a poco, se despliega el comportamiento en todas sus partes, podemos desglosar el mapa de la experiencia en sus componentes, los pasos que se siguen, la secuencia, los estándares y los criterios para pensar, sentir o actuar de cierta forma.
Así que te invito a cambiar la pregunta y volverte un poco más curioso.  La próxima vez que te captures preguntando ¿Por qué? haz más preguntas ¿Cómo? Y a ver qué pasa…
Elisabeth Tepper Kofod
28 ene 2013
Próxima formación de Practitioners de PNL, a partir del 30 de enero:


16 oct 2012

Palabras, Lenguaje y Significado


“Las palabras son anclas de experiencias sensoriales, pero la experiencia no es la realidad y la palabra no es la experiencia.  El lenguaje está, por lo tanto, a dos movimientos de la realidad.”
O’Connor, Joseph & Seymour, John: Introducción a la PNL

En el curso de nivelación para el Certificado Internacional de Practitioner por Inma Capo (International Institute of NLP) pudimos profundizar acerca de lo importante que es comprender qué es lo que realmente nos está diciendo nuestro cliente, amigo, familiar.
Las palabras son los elementos básicos del lenguaje hablado y escrito.  Éstas se consideran signos lingüísticos, que incluyen dos aspectos: el significado, que se refiere al concepto aceptado socialmente, y el significante, que se refiere a la huella psíquica que esa palabra deja en nuestros cerebros, es decir lo que significa para cada uno de nosotros.
Además, cada palabra tiene un significado denotativo, que es el que aparece en los diccionarios y otro connotativo, el significado que tiene para nosotros según nuestra experiencia y las condiciones en las que escuchamos la palabra; por ejemplo nuestro humor, el tono de voz, quien la dice, quien la escucha, etc.
Por eso siempre es necesario preguntar:
-        ¿Qué significa esto para ti, específicamente?
-        ¿Qué es para ti…?
-        ¿A qué te refieres específicamente cuando dices…?
-        ¿Qué quieres decir con…?
A partir de esto podemos comprender que nuestros clientes e interlocutores le asignarán significados diferentes a las mismas palabras.
Te invito a hacer un experimento... 
En un grupo de amigos o con tu familia, en donde se supone que todos "hablan el mismo idioma", pídeles que hagan una lista de 10 significados o sinónimos de la palabra LIBERTAD, o AMOR, o RESPETO... y luego cuenten las veces que se repitió alguna de esas palabras en el grupo.
Estoy más que segura que te sorprenderás...
Elisabeth Tepper Kofod
Master Practitioner, Trainer & Coach PNL

Del 21 de noviembre al 05 de diciembre dictaré un taller introductorio a la PNL: INTRODUCCION A LA MAGIA CON PNL.  Durante tres miércoles en dos horarios: de 9am a 12m o de 6 a 9pm.
Lugar: El Cafetal, Caracas
Tu Inversión: Bs. 800 (no incluye IVA)
Si estás interesado/a, puedes llamarme al 0212 986 4254 o 0424 256 5855 o escribir a elitepperk@gmail.com


9 oct 2012

Recomendaciones para el terapeuta…



Por Elisabeth Tepper Kofod

Master Practitioner, Trainer & Coach PNL
Consteladora Familiar
Genuine ContactTM Trainer & Co-Owner


Cuando llega un cliente a la consulta sea cual sea el tipo de consulta, hay una serie de pasos que puedes seguir como terapeuta:
Dale la bienvenida
Permite que tu cliente se sienta cómodo, en confianza contigo y con tu espacio.  Quizá un te, un café, un vaso de agua. Comparte esos primeros 5 minutos de forma cordial.  Deja que tu cliente sepa que eres tan humano como él o ella.
Pregunta de introducción
Permite que tu cliente llene una planilla de datos, leela, y aclara cualquier duda que tengas.
Los datos que generalmente pido son:
·         Nombre completo
·         Datos de contacto (teléfonos, email, pin, etc), fecha, hora y lugar de nacimiento (esto nos da un poco de contexto histórico y si sabes de Astrología te permite tener un panorama del carácter de tu cliente)
·         Nombre y teléfono de un contacto (nunca me ha sucedido, pero es preferible tener a mano esta información. Recuerda que estás trabajando con un ser humano y emocional, que puedes destapar un proceso personal importante y que puede ocurrir que la persona no se sienta lo suficientemente fuerte como para movilizarse de su cuenta.  Entonces, puedes llamar a alguien para que la venga a buscar)
·         Motivo de la consulta (esto le da un poco de tiempo para reflexionar acerca de porqué está en tu consulta). 
·         Consultas o terapias previas (de nuevo un poco de contexto).
Y comienza el trabajo con tu cliente:

¿Qué le sucede? ¿Cuál considera que es su problema?

Una vez que tu cliente se siente cómodo y en confianza contigo es hora de preguntarle qué le trae a tu consulta.  Permite que te lo plantea a su manera, solo realiza preguntas que sean de aclaratoria.  Por ejemplo: “ Entiendo que lo que te está sucediendo y la razón por la que estás acá es por…?”
Generalmente, ese asunto es algo recurrente y el cliente ha llegado al final de una fase, se ha dicho ¡basta! Y desea producir un cambio en su vida, quizá descubrir una mejor versión de si mismo/a.
Permítele reconocer que su queja es un comportamiento del cual debe hacerse responsable.  “Mi marido…” se convierte en “Yo permito que mi marido…”  “Es que en el trabajo a mi me…” se puede convertir en “En el trabajo yo vivo…”  Estos son solo algunos ejemplos.  Nuestros clientes generalmente tratarán de mostrarnos como son víctimas de las circunstancias y por supuesto, si habrá situaciones puntuales que nos marcan la vida y desatan una serie de eventos subsiguientes (una violación, la muerte de un ser amado, etc.). 

¿Desde cuándo?

¿Cuándo comenzó todo esto? Tomando en consideración los Niveles Lógicos de Robert Dilts, éste sería el nivel del entorno: ¿Quiénes están allí? ¿Cuándo sucede? ¿En dónde? Podemos comenzar a determinar un patrón para el comportamiento y la situación que se desea transformar.

Honrar el pasado por lo que fue

Reconocer que el pasado pasó es algo importante.  Gran parte de nuestro sufrimiento viene de querer cambiar lo que sucedió.  Y la verdad es que eso es imposible, no hay nada que podamos hacer al respecto.  Este es un buen momento para agradecer a ese pasado, ese evento, los eventos, las circunstancias, que seguramente han traido o tienen aspectos positivos, tienen cosas buenas para nosotros, además de las malas y terribles que llevan al cliente a la consulta.[i]

¿Qué tiene de bueno esta situación?

Con calma y con mucho tacto le permitimos al cliente reconocer que además de los beneficios que seguramente vienen del pasado, el comportamiento que presenta tiene una ganancia secundaria. ¿Cuál es? Dale su tiempo y asegúrale que sí, siempre hay una ganancia. Déjalo pensar… quizá puede escribir un rato o colorear… y quizá lo puedes acompañar en silencio.  No es fácil para nadie reconocer esto.

¿Qué quieres entonces? ¿Qué te gustaría?

Cuando ya el cliente ha reconocido el pasado, su ganancia, y utilizando el Metamodelo de Lenguaje diseñado por Richard Bandler y John Grinder (fundadores de la PNL) y/o el Lenguaje Limpio de David Grove, ayuda a tu cliente a darse cuenta de qué es lo que realmente desea.  Qué quiere realmente.  Incluso, si lo crees pertinente, puedes pedirle a tu cliente que defina su meta-resultado… es decir: si obtiene lo que dice que desea, ¿qué más va a obtener?

Ecología

Una vez que tu cliente plantea su estado deseado, asegúrate de que esto cumple con las condiciones de ecología, tanto interna como externa.  Muchos conflictos posteriores a la consulta nacen de no haber realizado este chequeo ecológico.  Si hay alguna parte del cliente que no está de acuerdo con el cambio, si hay alguien en su entorno que puede no estar de acuerdo, hay que negociar.   Y ahora sí…

Utiliza tus técnicas

Seguramente tienes un maletín lleno de técnicas y recursos que puedes utilizar para ayudar a tu cliente a alcanzar su estado deseado.  Permítele a él o a ella reconocer sus propios recursos.  ¡Todos tenemos con qué!  Acá entra la máxima: los problemas que vivimos son del tamaño de nuestras capacidades… Si tú lo crees, lo creerá tu cliente.
Permítele irse de tu consulta mejor de lo que llegó, más sereno, más seguro, con algún recurso exaltado que le permita reconocer que sí puede ser feliz. 
Esto puede suceder lentamente, poco a poco, o rápidamente, en una sola consulta.  ¡Dependerá del caso y del cliente!

Algo más…

¡Manda tarea! Ejercicios para que tu cliente se ponga a trabajar en si mismo, que reflexione, que practique.  Mientras más practica una técnica más inconsciente se vuelve el comportamiento deseado.
Y recuerda… cada cliente es diferente.
No creo en recetas mágicas.  Creo en la flexibilidad del terapeuta. Recuerdas aquello de “no hay cliente difícil sino terapeuta inflexible.”  Ten confianza en ti mismo/a y en la capacidad de tu cliente para moverse desde su estado problema a su estado deseado.
Permítete disfrutar del proceso de transformación de tu cliente.  Estoy segura que con cada puerta que él o ella logre abrir hacia su felicidad, ¡muchas más se abren para ti!!!

Si deseas consultarte o participar en las formaciones de PNL, puedes llamar o escribir a Elisabeth Tepper Kofod a elitepperk@gmail.com, +58 212 986 4254, +58 424 256 5855




[i] En futuros artículos exploraremos como podemos trabajar con cada uno de estos pasos con más detalle.  Seguramente ya a ti se te ocurren algunas opciones.

29 ago 2012

El Arbol de la PNL

Jajajajaja... ahora que leo el ARBOL de la PNL, los que me conocen dirán que lo mío es un árbol.  Y la verdad es que se presta como una metáfora perfecta para muchas cosas...
En todo caso y con la mira puesta en la Programación NeuroLingüística, quiero compartir con ustedes la siguiente descripción de lo que es la PNL, escrito por Eduardo Diez en PNLnet:

“Cuando comencé a aprender PNL, hace ya muchos años, siempre me quedaba bloqueado cuando me preguntaban: "Pero, ¿qué es eso de la PNL?".
Años más tarde, cuando comencé a impartir cursos de formación en PNL, me enfrenté a la misma pregunta esta vez formulada por mis alumnos: "Pero, ¿qué es eso de la PNL?".
Definir una cosa a veces no resulta fácil. Y aún resulta menos fácil cuando, como la PNL, esa cosa se ha ido constituyendo a partir de un heterogéneo conjunto de técnicas, reunidas como una caja de herramientas para resolver problemas.
Por eso, se me ocurrió una historia útil para explicar qué es la PNL, y qué aprendemos en un Curso de Practitioner de PNL
La PNL es como un árbol que crece en un terreno especial. Sus raíces se acomodan en el subsuelo, y sostienen un tronco que se eleva hacia el cielo. De él surgen multitud de ramas. Al final de cada una de ellas, se encuentran frutos diferentes.
El terreno son las creencias (presuposiciones) de las que se alimenta la PNL. Las creencias que afectan a nuestra conducta, consciente o inconscientemente. Una de estas creencias es: "El fracaso no existe, es solo una señal para hacer algo diferente". Otra creencia de la PNL es: "La intención última de toda conducta humana es siempre positiva y valiosa". ¿Son verdaderas estas creencias?  Para la PNL no importa. Sólo es importante comprobar si son útiles, si sembrando en esta tierra obtendré los frutos deseados.
Las raíces son los fundamentos del árbol. La raíz de la PNL es la empatía (rapport), es decir, la habilidad de comprender y respetar el punto de vista de la otra persona, obteniendo así su respeto y confianza. Cuando la raíz falla, el árbol se seca.
El tronco es el camino que me conduce hasta el punto en el que el árbol se bifurca en múltiples ramas: ¿Qué fruto deseo? Qué rama me conduce hasta él? El tronco de la PNL consiste en obtener información mediante el lenguaje: ¿cuál es mi objetivo? cómo puedo conseguirlo? La información se maneja, en PNL, mediante dos técnicas lingüísticas: el metamodelo del lenguaje (lenguaje de precisión), y el modelo Milton (lenguaje hipnótico).
Cada rama sostiene un fruto atractivo y jugoso. Cada rama es una técnica que me permitirá alcanzar un objetivo deseado. Y las ramas se juntan formando ramas más gruesas. Las técnicas se agrupan en diferentes racimos o tipos de técnicas: anclajes, submodalidades, metáforas, resolución de conflictos, y estrategias.
El árbol de la PNL me muestra, por tanto, qué creencias son más útiles para conseguir mis objetivos, cómo construir relaciones empáticas, qué preguntas hacerme para averiguar qué objetivo es el que quiero, y cómo (mediante qué técnica) puedo conseguirlo.
Gracias a todos sus elementos, el árbol puede dar buenos frutos. Gracias a la PNL nosotros también podemos hacer fructificar nuestras capacidades, que están ahí, a nuestro alcance, pendientes de desarrollar. Porque como decía Einstein, solo utilizamos un 10% de nuestro potencial.
Y gracias al árbol de la PNL, he aprendido también que, en ocasiones, el cambio puede ser fácil, rápido y sorprendente.”
Para consultas, coaching, formación o talleres, por favor comunícate a elitepperk@gmail.com o llama al 0424 256 5855 ó al 0212 986 4254

12 jun 2012

Reglas de la Mente

Al decir que la mente tiene reglas, algunos responden, "Claro". Otros "¡Qué va, las reglas las pongo yo!"  En todo caso, como cuando publiqué la lista de Presuposiciones de la PNL, te invito ahora a dar unos ejemplos para cada una de estas reglas, sin importar si crees que son falsas o verdaderas...  veamos algunos ejemplos y seguramente a tí se te ocurren muchos otros que me encantaría que compartieras en este blog o en el grupo de Facebook: http://www.facebook.com/groups/266808570069734/

1.   Todo pensamiento o idea causa una reacción física
¿Alguna vez has pensado en un limón jugoso que exprimes sobre tu lengua?  ¿Qué sucedio?
2.   Lo que se espera tiende a hacerse realidad
¿Alguna vez has creido que ibas a salir bien o mal en una prueba y fue así?
3.   La imaginación es más poderosa que el conocimiento
¿Sabes quién dijo esto? Einstein... si él lo dijo, quizá haya tenido razón.
4.  La mente no puede mantener indefinidamente dos ideas opuestas o contradictorias sin generar un     conflicto
¿Alguna vez has sentido que odias y que amas a una persona simultáneamente?
5.   Una vez que cualquier idea ha sido aceptada por la mente inconsciente, permanece hasta que otra idea nueva la reemplaza
¿Alguna vez has creido algo por años... y de pronto ya no lo crees?  Por ejemplo; mi papá todo lo puede.
6.   Un síntoma inducido emocionalmente, si persiste lo suficiente, tiende a generar cambios orgánicos
¿Has escuchado hablar sobre enfermedades psicosomáticas?
7.   Cada cambio llevado a la práctica disminuye la resistencia a sucesivos cambios
¿Recuerdas la primera vez que viajaste?  ¿Y las veces subsiguientes aunque fuera a lugares diferentes?
8.   A mayor esfuerzo consciente, menor es la respuesta inconsciente.
¿Has notado que cuando bailas y estás pendiente de los pasos, te equivocas más que si simplemente te dejaras llevar por la música?
Seguramente, mientras leías este artículo, te llegaron muchos otros ejemplos acerca de cada una de las reglas de la mente... te invito a compartir tus comentarios!!

Elisabeth Tepper Kofod

12 jun 2012

29 may 2012

PNL en Constelaciones Familiares - 27 may 2012

De nuevo, gracias Astrid por brindarme la oportunidad de compartir algunas herramientas de la Programación NeuroLingüística con tus grupos en formación.
Siempre me asombra lo mágica que es la PNL, mostrando nuevas aristas y oportunidades para todos.
Este taller fue facilitado con una técnica llamada Whole Person Process Facilitation (Facilitación de los Procesos de la Persona en su Totalidad) del programa Genuine Contact(TM) y en el enfatizamos el sentarnos en círculo, tomar un objeto y presentarnos, las campanas... entre otras cosas.


Y de nuevo a la PNL y Constelaciones Familiares.  Es bien conocido que el fundador de las Constelaciones Familiares, Bert Hellinger es un experto en PNL, especialmente en lenguaje hipnótico y metáforas.  Cada una de sus visualizaciones está lleno de frases que inducen rápidamente un estado de trance en quien lo escucha.  ¡Que manera magistral de usar estas herramientas!
Astrid Kassert, mi maestra de Constelaciones Familiares, por su parte, es una artista acompasando a futuro, reconociendo una metáfora y anclándola en el momento más oportuno para que se convierta en un recurso para sus clientes.
Durante este breve taller tuve oportunidad de compartir con los participantes algunas de las herramientas que consideramos son de utilidad en el trabajo del constelador:
  • Las Presuposiciones de la PNL.  Creencias útiles que nos permiten tratar a nuestro cliente como un ser íntegro y con recursos, entre algunas que enfatizamos
    • El Mapa no es el Territorio.  Con un ejercicio que muestra como cada uno de nosotros percibe la realidad de forma tan diferente.
    • Mente y cuerpo son partes indivisibles del mismo sistema... hmmmm... fue divertido ver como nuestro cuerpo es capaz de seguir instrucciones simples y precisas.




  • Los 5 sentidos que nos permiten percibir el mundo. Y los filtros que representan nuestras preferencias.
  • Reconocimos que asociarnos a una situación emocional la vuelve más intensa, mientras de disociarnos de ella nos permite ver sin tanto enganche emocional.
  • Aprendimos que la comunicación es mucho más que lo que se dice.
    • Preguntar, preguntar y preguntar.  Y cuando nos cancemos de preguntar... ¡preguntar!
  • Y finalmente creamos un ancla que nos permite percibir las situaciones, quizá con un poco más de humor.
Gracias de nuevo Astrid... siempre tan divertido!!!
Elisabeth


5 jun 2011

LA CULPA ES DE LA VACA

Este es uno de los cuentos que mejor describe muchos de nuestros problemas, y en especial los de comunicación, en los que pensamos que siempre es el otro quien tiene la responsabilidad del problema.  Yo, en cambio, no tengo nada que cambiar, soy un comunicador maravilloso.  El otro... esa es otra historia.
Solo cuando asumimos nuestra responsabilidad en el proceso de comunicación, entonces podemos dar apenas el primera paso para mejorarlo.
Recuerda:  EL RESULTADO DE MI COMUNICACIÓN ES LO QUE OBTENGO DE ELLA.
Espero que disfrutes esta historia.
PD: Si alguien conoce el nombre del autor de este cuento, por favor responde a este blog para honrarle.

"Se estaba promoviendo la exportación de artículos colombianos de cuero a Estados Unidos, y un investigador de 
la firma Monitor decidió entrevistar a los representantes de dos mil almacenes en Colombia para realizar una de las mayores compras de cuero de la indsutria. La conclusión de la encuesta fue determinante: los precios de tales productos son altos, y la calidad muy baja.

El investigador se dirigió entonces a los fabricantes para preguntarles sobre esta conclusión. Recibió esta respuesta: no es culpa nuestra; las curtiembres tienen una tarifa arancelaria de protección de quince por ciento para impedir la entrada de cueros argentinos.

A continuación, le preguntó a los propietarios de las curtiembres, y ellos contestaron: no es culpa nuestra; el problema radica en los mataderos, porque sacan cueros de mala calidad. Como la venta de carne les reporta mayores ganancias con menor esfuerzo, los cueros les importan muy poco.

Entonces el investigador, armado de toda su paciencia, se fue a un matadero. Allí le dijeron: no es culpa nuestra; el problema es que los ganaderos gastan muy poco en venenos contra las garrapatas y además marcan por todas partes a las reses para evitar que se las roben, prácticas que destruyen los cueros.

Finalmente, el investigador decidió visitar a los ganaderos. Ellos también dijeron: no es culpa nuestra; esas estúpidas vacas se restriegan contra los alambres de púas para aliviarse de las picaduras.

La conclusión del consultor extranjero fue muy simple: los productores colombianos de carteras de cuero no pueden competir en el mercado de Estados Unidos “¡porque sus vacas son estúpidas!”"

Autor: Desconocido


Elisabeth Tepper Kofod

30 nov 2010

Escoger es Mejor que no Escoger

Cuando llegas a una encrucijada y
se te pide escoger... ¿qué haces?
Ayer, 29 de noviembre tuvimos nuestra segunda reunión práctica de Programación NeuroLingüística,  tres horas dedicadas a practicar y conversar entre Practitioners, acerca de diferentes tópicos de la PNL.
Y conversamos sobre una de las presuposiciones o creencias útiles de la PNL que parece ser de lo más inocente.  De hecho, durante los ejercicios de formación o talleres, yo le pido a los participantes que escojan de la lista de Presuposiciones de la PNL, aquellas con las que están de acuerdo y aquellas con las que no.  Y esta en particular, raras veces aparece en cualquiera de esas listas.
“Escoger es Mejor que no Escoger”
Varios conceptos aparecieron en nuestra conversación y en la experiencia que hemos tenido.
Escoger lo relacionamos con los sueños que teníamos de niños.  Nos permite recordar que siempre podemos decidir entre ser felices o no.  Nos permite recordar que lo que sucede es lo que sucede y que lo únic que está bajo nuestro control es cómo reaccionamos ante ello, cómo escogemos reaccionar.  En una sociedad en la que se nos piden respuestas inmediatas y resultados instantáneos, quizá resulte difícil detenerse y preguntar: ¿qué decido escoger ante esta situación?  Pero lo que sí es cierto, es que cuando lo hacemos, nuestra sensación de paz y de tranquilidad compensa el minuto que nos detuvimos para respondernos.
También es cierto que escoger implica un riesgo, ¿qué sucederá si escojo esto? ¿qué sucederá si escojo aquello?, existe el peligro de equivocarnos, cierto.  Y no te parece que el riesgo de quedarnos estancados, sin rumbo es más triste.  Ok, nos equivocamos, ¿y?  ¿Qué pasaría si me equivoco 10 veces y reconozco mis fortalezas y hago algo diferente y quizá, solo quizá logro algo maravilloso la vez #11?  ¿Verdad que sería estupendo?  Entonces, es hora de crecer, de madurar, de escoger y tener curiosidad ante las posibilidades que podrían presentarse.
Hablando de ese riesgo y la responsabilidad que conlleva, Lilian presentó una pregunta bien interesante: ¿Cómo recordar que puedo seguir escogiendo?  Especialmente cuando estamos acostumbrados a ser castigados por escoger equivocadamente, por cometer errores de juicio… La única respuesta fue: FLEXIBILIDAD, flexibilidad contigo mismo.  Hoy escoger irte a vivir a China, mañana puedes escoger otra cosa… ¿quién dice que no?  ¿Dónde están esas reglas que nos prohíben ser flexibles con nosotros mismos y aprender de nuestros errores?
También es cierto que cuando nuestros valores están claros y sabemos lo que es realmente importante para nosotros, también es más fácil escoger y tomas decisiones ecológicas y responsables.  Pusimos como ejemplo dos madres, casi con vidas paralelas, pero con valores muy diferentes.  Para una, la estabilidad de sus hijos y de su hogar eran lo más importante; para la otra, su libertad era la más importante.  Ante una situación de trabajo en la que se les exige que deben trabajar horas más largas que podrían beneficiarlas a la larga económicamente, la primera no lo duda (lo primero es la seguridad de sus hijos), la segunda rechaza la oferte (quiere tiempo para hacer otras cosas).  Y ojo, estos son casos de la vida real, en las que ambas madres aman intensamente a sus hijos… sin embargo, sus valores eran diferentes.  Escoger fue sencillo para ambas y ambas enfrentaron responsablemente las consecuencias de sus decisiones.  Es así de sencillo, no necesariamente fácil.
Ah! ¿Y qué hay de la frase “NO ESCOGER, ES ESCOGER”? Al final del día, siempre tendremos que enfrentar nuestra responsabilidad ante las decisiones que tomemos, ya sea que lo hagamos consciente o inconscientemente. 
Con respecto a esta presuposición también chequeamos nuestra ecología interna, ¿cómo me siento yo cuando escojo o cuando no escojo?  ¿Cómo se siente mi cuerpo?  Y esto fue lo que encontramos, y es posible que tú tengas más comentarios que agregar, por favor escribe en el blog para compartir tu punto de vista.
Escoger
No Escoger
Sensación de Poder
Me tengo que plegar
Tranquilidad
Angustia
Alegría
Indiferencia
Seguridad
Entrego mi voz
Entrega


Definitivamente… ¡escoger es mejor que no escoger!
El próximo encuentro es el lunes 13 de diciembre… con el tema “La gente normalmente tomará la mejor decisión posible en cualquier situación.”  ¡Te esperamos!

Elisabeth Tepper Kofod
30 nov. 10


1 nov 2010

Sirviendo a la Comunidad - Potencia tus Recursos

El viernes pasado, junto con Lilian Rodriguez, facilité un taller para algunos alumnos del 1er semestre del Instituto Universitario de Tecnología Bomberil.
La audiencia estaba compuesta por muchachos entre 18 y 25 años de edad que se están formando para ser bomberos profesionales.  Hasta pocas semanas antes yo ni siquiera sabía que existe una universidad que se dedica a formar profesionales con todos los conocimientos y los recursos necesarios para "salvarnos la vida" en un momento determinado.
Y de nuevo, mi fe en el hombre se refuerza...
Ver a estos muchachos conversar entre sí, respetarse, plasmar sus Esperanzas y Temores y atreverse a compartirlo con otras 30 personas, escuchar sus comentarios y reflexiones fue un bálsamo para mi.  Y cuando al final, en el cierre, fueron ellos mismos quienes reconocieron que lo "único" que hicieron ese día fue recordar lo que ya sabían, las lágrimas se asomaron a mis ojos, porque es eso exactamente lo que les digo a los participantes en mis formaciones... con la PNL solo estás haciendo consciente algo que vienes haciendo muchos años.  ¡¡¡Bravo!!!
Y gracias, gracias, gracias a Mónica Guzman, por invitarnos...
Y al IUTB por aceptar nuestra propuesta...
Y a Lilian, por cofacilitar este taller conmigo.
Comparto estas imágenes con ustedes, así como sus comentarios finales:


"Excelente taller y muy didáctico". Anónimo.
"...me parece excelente taller y toda persona debería conocer más de lo que es la PNL, ya que es un tema muy interesante".  Anónimo.
"PNL es una herramienta en la vida que te ayuda a muchas cosas en tus metas, sobre todo a alcanzarlas y mucho más en tu vida diaria". Anónimo.
"Del taller, aparte de excelente, muy enriquecedor, te permite un completo estudio de tus cualidades y recursos internos.  Me gustaría formar parte de equipo de trabajo".  Anónimo.
"Es agradable estar en talleres como lo fue con estas facilitadoras, sigan así, que saben dar una buena clase de PNL". Anónimo.
"El taller es muy interesante.  Todo el que tenga el privilegio de hacerlo, comprobará todas aquellas circunstancias que de mi parte viví.  Los invito a hacerlo.  Les sorprenderá lo que verán y aprenderán de él." Anónimo.
"... pongan de su parte y traten de aprovechar el taller al máximo, adquiriendo conocimientos y todo lo que le pueden impartir en estos talleres y sobre todo poner esto en práctica en la vida cotidiana de cada quien." Anónimo.
"Una excelentes profesoras.  De nuevo lo digo y no me canso de repetirlo.  Me dejaron un amplio conocimiento que puedo poner práctica para cumplir todas mis metas.  A todo el que pueda se lo recomiendo. De nuevo, gracias!!"  Andri González Mojica
"La verdad me agradó que nos diera o nos ayudara a comprender nuevamente las habilidades y cualidades que tenemos cada uno" Roy Alejandro Guaramato Ibarra
"...aquellas personas que no sepan qué es la PNL y sobre los cambios que dio sobre mi modo de pensar". Anónimo
"Solo puedo dar las gracias. Me gustó mucho. Es una experiencia única, la cual espero que muchas personas peudan compartir.  Anónimo.

26 oct 2010

El Mapa No es el Territorio

Ayer, 25 de octubre de 2010 comenzamos las prácticas de Programación NeuroLingüística,  tres horas dedicadas a practicar y conversar entre Practitioners, acerca de diferentes tópicos de la PNL.
Esas 3 horas se dividen en tres partes: la primera en la que conversamos acerca de una de las presuposiciones de la PNL.   La 2da parte tiene que ver con compartir experiencias, conversar sobre nuestros casos, por supuesto, manteniendo la confidencialidad de los mismos, nutrirnos de la experiencia de otros practicantes de la PNL que posiblemente se habrían aproximado a cada caso de forma diferente.  Y por último, practicamos los ejercicios que hemos diseñado o que están en el repertorio de libros de la PNL; esto resulta especialmente útil cuando deseamos experimentar con alguna técnica y deseamos la opinión de otro experto.
Este artículo es el primero de varios que escribiré recopilando nuestras impresiones sobre cada una de las presuposiciones de la PNL, esas creencias útiles para cualquier terapeuta.
¡Gracias Lilian por ser la primera conspiradora para la transformación que deseo!
Comenzamos con…
EL MAPA NO ES EL TERRITORIO
Esta es una de las presuposiciones emblemáticas de la PNL… toda persona que ha tenido algún contacto con la PNL o sus practicantes, ha escuchado esa frase.  Sin embargo, ¿cuántos de nosotros realmente sabemos qué quiere decir? Y sobre todo, ¿cuántos de nosotros lo aplicamos a nuestro día a día?
La forma más simple de explicar esta presuposición es decir que todos vemos la realidad de forma diferente.  La realidad (EL TERRITORIO) es lo que es… sin embargo cómo la percibimos (EL MAPA) es diferente de una persona a otra.  Cada uno de nosotros tenemos filtros de percepción que son producto de nuestra educación, religión, idiosincrasia, idioma, sexo, etc. y los aplicamos a todo lo que nuestros cinco sentidos son capaces de captar.  De ahí que decimos que cada quien ve el mundo desde su óptica.
Nos preguntamos ¿cuándo fue el momento más reciente que tuviste presente esto de EL MAPA NO ES EL TERRITORIO?
Y en nuestra conversación, surgieron varios ejemplos:
·         Conversando con mi hermano, estuve atenta, curiosa, queriendo saber cómo piensa.  Tener presente el mapa no es el territorio hace que sienta curiosidad, pregunto para conocer mejor a las personas a mi alrededor.
·         Me sorprendo de la forma de pensar de otro y me permito escuchar SIN JUICIO.
·         Un mismo evento dispara emociones diferentes entre las diferentes personas presentes.
·         Con los clientes, reconocer que tengo un mapa diferente del mundo, de esa realidad me permite saber que las cosas que suceden no son ni buenas ni malas, solo son diferentes.  Me puedo enfocar en lo que realmente es útil para mi cliente y puedo ayudarle a descubrirlo.
Coloco en mayúscula SIN JUICIO, porque de toda la conversación que tuvimos alrededor de EL MAPA NO ES EL TERRITORIO, pudimos concluir que cuando mantenemos esta presuposición en mente, entonces el juicio de “bueno o malo”, o “esto es así”, o “la única forma correcta es la mía” desaparece.  ¿No es maravilloso?  Y quizá estas pensando, ¿y no es esto un juicio?  Puede ser… ¡y me funciona!
También surgió la pregunta de ¿qué pasa cuando estás frente a una persona que “tiene la razón” o “las cosas son como yo digo”?
Y las respuestas estuvieron en el orden de:
·         No quiero hablar
·         Me distancio
·         Hay una barrera
·         Se crea una separación
·         Ni siquiera me da curiosidad saber cómo piensa
Esto sucede consciente o inconsciente.  Y recordamos esos días en los que por alguna razón nos sentimos agotados, cansados y sin saber por qué.  Porque estamos tratando de mantener la armonía en un entorno agotador.  En Genuine ContactTM hablamos de “entornos que nos agotan” o “entornos que nos nutren”… ¿cómo sabemos que estamos en un entorno que nos agota? Cuando nos sentimos incómodos, y queremos salir de una reunión y respirar, descansar, comer.  Es como si se agotara el oxígeno del ambiente.  ¿Cómo sabemos que estamos en un entorno que nos nutre?  Cuando sabemos que podemos decir lo que pensamos y sentimos libres, cuando queremos quedarnos allí, cuando nos sentimos aceptados, nos sentimos cómodos.
Ahora bien, ¿qué pasa cuando esta persona es nuestro cliente?  Entonces, recordamos que no hay clientes difíciles sino terapeutas inflexibles.  Cuando realmente nos interesa la persona o nos está pidiendo asistencia, entonces tocará ser flexible y ver las cosas a través de sus ojos, sentir a través de su piel y escuchar a través de sus oídos.
También reconocimos que en las familias a veces heredamos ciertos mapas, a veces no… ¿y qué sucede cuando nuestros mapas son tan diferentes?  Lo que posiblemente muchos conocen… discusiones, discusiones y más discusiones.  ¿Qué pasaría si yo pudiera aceptar que el mapa de mi mamá o papá o hermano o pareja o hijo simplemente es diferente al mío?  ¿Cómo cambiaría entonces mi comunicación con la gente que amo?  Estoy segura que nuestras relaciones serían mucho más armoniosas y con esto no quiero decir que el otro va a pensar como yo… ¡nada más alejado de la realidad!, sino que al yo estar dispuesta a tener curiosidad por su mundo, mi curiosidad le dirá que tengo un interés genuino en él o ella, y eso reforzará nuestros lazos de amor.
Indudablemente, hacer rapport con el otro resulta invalorable… solo así seré capaz de entrar en el mapa del otro.  Sólo así lograré que el otro vea el territorio con mis filtros.
Así que la invitación es a tener presente que EL MAPA NO ES EL TERRITORIO.
Elisabeth Tepper Kofod
26 oct. 10