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Acabo de leer el artículo semanal de Michael Hall (http://www.neurosemantics.com/) y
quiero compartir algunas de las ideas que expresa sobre como en la Programación
NeuroLingüística pasamos del POR QUE al COMO.
Cuando preguntamos ¿Por qué? lo primero que sucede es que
buscamos excusas, racionalizamos, nos defendemos ante lo que parece un ataque, damos
explicaciones inútiles.
Piensa por un momento en un comportamiento que deseas
cambiar, por ejemplo: fumar, preocuparte, etc. Escoge uno. Toma consciencia de qué te respondes si te
preguntas: ¿Por qué fumo? ¿Por qué me
preocupo?...
Ahora, a través del trabajo de Fritz Perls y Virgnia Satir, Bandler
y Grinder, creadores de la PNL, observaron que hay otro tipo de preguntas más
enfocadas en el presente, en la estructura del comportamiento, vieron que tanto
Perls como Satir hacían “mejores” preguntas a sus clientes, que retaban a sus
clientes para que supieran qué hacían y como lo hacían. Y una de las preguntas ícono de la PNL es
¿Cómo haces eso?
Así que tomando ese mismo comportamiento, ahora pregúntate:
¿Cómo fumas? ¿Cómo sabes que quieres fumar? ¿Qué sucede cuando piensas en
fumar? Ó ¿Cómo te preocupas? ¿Cómo sabes que estás preocupado? ¿Qué haces
inmediatamente antes de preocuparte?
¿Notas alguna diferencia?
Así, poco a poco, se despliega el comportamiento en todas
sus partes, podemos desglosar el mapa de la experiencia en sus componentes, los
pasos que se siguen, la secuencia, los estándares y los criterios para pensar,
sentir o actuar de cierta forma.
Así que te invito a cambiar la pregunta y volverte un poco
más curioso. La próxima vez que te captures
preguntando ¿Por qué? haz más preguntas ¿Cómo? Y a ver qué pasa…
Elisabeth Tepper Kofod
28 ene 2013
Próxima formación de Practitioners de PNL, a partir del 30 de enero:
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