30 nov 2010

Escoger es Mejor que no Escoger

Cuando llegas a una encrucijada y
se te pide escoger... ¿qué haces?
Ayer, 29 de noviembre tuvimos nuestra segunda reunión práctica de Programación NeuroLingüística,  tres horas dedicadas a practicar y conversar entre Practitioners, acerca de diferentes tópicos de la PNL.
Y conversamos sobre una de las presuposiciones o creencias útiles de la PNL que parece ser de lo más inocente.  De hecho, durante los ejercicios de formación o talleres, yo le pido a los participantes que escojan de la lista de Presuposiciones de la PNL, aquellas con las que están de acuerdo y aquellas con las que no.  Y esta en particular, raras veces aparece en cualquiera de esas listas.
“Escoger es Mejor que no Escoger”
Varios conceptos aparecieron en nuestra conversación y en la experiencia que hemos tenido.
Escoger lo relacionamos con los sueños que teníamos de niños.  Nos permite recordar que siempre podemos decidir entre ser felices o no.  Nos permite recordar que lo que sucede es lo que sucede y que lo únic que está bajo nuestro control es cómo reaccionamos ante ello, cómo escogemos reaccionar.  En una sociedad en la que se nos piden respuestas inmediatas y resultados instantáneos, quizá resulte difícil detenerse y preguntar: ¿qué decido escoger ante esta situación?  Pero lo que sí es cierto, es que cuando lo hacemos, nuestra sensación de paz y de tranquilidad compensa el minuto que nos detuvimos para respondernos.
También es cierto que escoger implica un riesgo, ¿qué sucederá si escojo esto? ¿qué sucederá si escojo aquello?, existe el peligro de equivocarnos, cierto.  Y no te parece que el riesgo de quedarnos estancados, sin rumbo es más triste.  Ok, nos equivocamos, ¿y?  ¿Qué pasaría si me equivoco 10 veces y reconozco mis fortalezas y hago algo diferente y quizá, solo quizá logro algo maravilloso la vez #11?  ¿Verdad que sería estupendo?  Entonces, es hora de crecer, de madurar, de escoger y tener curiosidad ante las posibilidades que podrían presentarse.
Hablando de ese riesgo y la responsabilidad que conlleva, Lilian presentó una pregunta bien interesante: ¿Cómo recordar que puedo seguir escogiendo?  Especialmente cuando estamos acostumbrados a ser castigados por escoger equivocadamente, por cometer errores de juicio… La única respuesta fue: FLEXIBILIDAD, flexibilidad contigo mismo.  Hoy escoger irte a vivir a China, mañana puedes escoger otra cosa… ¿quién dice que no?  ¿Dónde están esas reglas que nos prohíben ser flexibles con nosotros mismos y aprender de nuestros errores?
También es cierto que cuando nuestros valores están claros y sabemos lo que es realmente importante para nosotros, también es más fácil escoger y tomas decisiones ecológicas y responsables.  Pusimos como ejemplo dos madres, casi con vidas paralelas, pero con valores muy diferentes.  Para una, la estabilidad de sus hijos y de su hogar eran lo más importante; para la otra, su libertad era la más importante.  Ante una situación de trabajo en la que se les exige que deben trabajar horas más largas que podrían beneficiarlas a la larga económicamente, la primera no lo duda (lo primero es la seguridad de sus hijos), la segunda rechaza la oferte (quiere tiempo para hacer otras cosas).  Y ojo, estos son casos de la vida real, en las que ambas madres aman intensamente a sus hijos… sin embargo, sus valores eran diferentes.  Escoger fue sencillo para ambas y ambas enfrentaron responsablemente las consecuencias de sus decisiones.  Es así de sencillo, no necesariamente fácil.
Ah! ¿Y qué hay de la frase “NO ESCOGER, ES ESCOGER”? Al final del día, siempre tendremos que enfrentar nuestra responsabilidad ante las decisiones que tomemos, ya sea que lo hagamos consciente o inconscientemente. 
Con respecto a esta presuposición también chequeamos nuestra ecología interna, ¿cómo me siento yo cuando escojo o cuando no escojo?  ¿Cómo se siente mi cuerpo?  Y esto fue lo que encontramos, y es posible que tú tengas más comentarios que agregar, por favor escribe en el blog para compartir tu punto de vista.
Escoger
No Escoger
Sensación de Poder
Me tengo que plegar
Tranquilidad
Angustia
Alegría
Indiferencia
Seguridad
Entrego mi voz
Entrega


Definitivamente… ¡escoger es mejor que no escoger!
El próximo encuentro es el lunes 13 de diciembre… con el tema “La gente normalmente tomará la mejor decisión posible en cualquier situación.”  ¡Te esperamos!

Elisabeth Tepper Kofod
30 nov. 10


14 nov 2010

Metáfora - Un ser del arcoiris

El arcoíris es un espacio habitado por los seres que crean los colores.
Conocí a un ser del arcoíris… un ser capaz de caminar por la luz que se expande mucho más allá de su propia consciencia.
De cada franja de color extrae una imagen, la rescata del aire, de donde, sólo ella y otros seres como ella, pueden sacar cosas.
En la rutina de un día común, pasa infinitas veces de un color a otro:
Cuando pasea por la línea roja, come fresas y hace trazos apasionados.
En la anaranjada toca mandarinas y dibuja zanahorias, calabazas, flores, mariposas y un crepúsculo.
Salta a la amarilla, recoge parchitas y se llena de sol, para caminar por la verde olorosa a menta y esperanza.
Vestida de azul se debate entre el cielo y el mar.
Al final, en la transmutación violeta, por medio del arte de la magia de sus dones, convierte su arcoíris etéreo de seres de la luz, en elementos palpables para los seres de la tierra.
Entonces nos entrega los colores convertidos en formas, en símbolos, en elementos de inspiración. Nos recuerda que el color de la tierra proviene de la luz y nos enseña a mezclar y separar, lo justo para imaginar.
Así que por instantes nos permite apreciar ese camino de colores, hermoso e impensable, que es su casa… la casa de Gisela.
Por Luisa Laya

Metáforas

Estoy en un cuerpo de fino y abundante pelo, flexible y ágil, tanto que puedo trepar hasta donde quiera y desde allí observar el mundo a mi antojo.

Es que me encanta observar, me mata la curiosidad, me gusta descubrir y sé que aún viendo lo mismo puedo encontrar cosas nuevas, así que no me canso de mirar.
Algunas veces me he golpeado por actuar impulsivamente y brincar sin medir con precisión, pretendiendo ser más rápida que mi presa, por suerte, hasta ahora, mi flexibilidad ha impedido que me haga daños mayores.  Y no voy a negar que por ratos me ha paralizado la frustración de no alcanzar el objetivo, pero mientras lo siga viendo, no tardaré en reintentar alcanzarlo, midiendo mejor o buscando otra estrategia.
Me gusta la paz y la tranquilidad, mis espacios cotidianos y mi almohada para soñar… es tan confortable. Prefiero el silencio o las melodías suaves, mis oídos son sensibles a la bulla y los sonidos estridentes.
Necesito que mi entorno esté limpio, en especial mi arena, tanto como mi cuerpo, que lamo y lamo hasta que me siento a gusto. No soporto la suciedad.
Al final de la jornada, disfruto acurrucándome en un lugar tibio, seguro y amado.
Luisa Laya

Metáforas

Estoy en un cuerpo de fino y abundante pelo, flexible y ágil, tanto que puedo trepar hasta donde quiera y desde allí observar el mundo a mi antojo.
Es que me encanta observar, me mata la curiosidad, me gusta descubrir y sé que aún viendo lo mismo puedo encontrar cosas nuevas, así que no me canso de mirar.
Algunas veces me he golpeado por actuar impulsivamente y brincar sin medir con precisión, pretendiendo ser más rápida que mi presa, por suerte, hasta ahora, mi flexibilidad ha impedido que me haga daños mayores.  Y no voy a negar que por ratos me ha paralizado la frustración de no alcanzar el objetivo, pero mientras lo siga viendo, no tardaré en reintentar alcanzarlo, midiendo mejor o buscando otra estrategia.
Me gusta la paz y la tranquilidad, mis espacios cotidianos y mi almohada para soñar… es tan confortable. Prefiero el silencio o las melodías suaves, mis oídos son sensibles a la bulla y los sonidos estridentes.
Necesito que mi entorno esté limpio, en especial mi arena, tanto como mi cuerpo, que lamo y lamo hasta que me siento a gusto. No soporto la suciedad.
Al final de la jornada, disfruto acurrucándome en un lugar tibio, seguro y amado.
Luisa Laya

3 nov 2010

Introducción a la Magia con PNL - taller 18 nov - 09 dic

Introducción a la Magia con PNL

Programación NeuroLingüística

Facilitado por Elisabeth Tepper Kofod

Master Practitioner, Trainer & Coach de PNL

Genuine ContactTM Professional & Co-Owner

Terapia Sistémica – Consteladora Familiar


Del 18 de noviembre al 09 de diciembre, 2010
Todos los jueves, de 6 a 9pm
El Cafetal - Caracas

¿Quieres saber qué es la Programación NeuroLingüística?
¿Te gustaría conocerte mejor a ti mism@ y a los demás?
¿Te gustaría mejorar tus relaciones personales?
¿Te gustaría tener herramientas sencillas para crecer como persona?
Este taller es para ti.

La Programación NeuroLingüística (PNL) estudia la estructura del pensamiento y la experiencia humana y construye modelos que nos permiten reconocer y crear el conocimiento necesario para aprender a operar nuestra vida de forma coherente y realmente productiva.
“¿Qué es lo que funciona para mi?” es la pregunta clave de la PNL.
Estoy segura y tú también que eres capaz de reconocer tus limitaciones y cambiar la estructura de tu pensamiento y por lo tanto de tu experiencia.
Una de las características más resaltantes de la PNL es que te puede brindar herramientas útiles en todos los dominios de tu vida.  No importa la profesión que tengas, el nivel de estudios, solo es importante que estés dispuest@ a abrir tu percepción y la agudeza de tus sentidos, para obtener los beneficios de la PNL.
En esta Introducción a la Magia con PNL, aprenderás que el lenguaje se relaciona con tus pensamientos y que éstos generan emociones, sensaciones que nos hacen reaccionar de cierta forma. Aprenderás cómo nos anclamos a ciertos momentos y situaciones y cómo podemos crear nuevas anclas positivas. Aprenderás a hacerte esas preguntas que te ayudan a despertar tus propios recursos. Reconocerás el lenguaje hipnótico y como se utiliza.
Mejora tu relación contigo mism@, con las personas que amas, con tus compañeros de trabajo. Aumenta tu autoestima, busca la motivación dentro de ti.  Reconoce tus potenciales. 
Obsérvate en la luz del conocimiento, escúchate conversando con mayor seguridad y siente la expectativa de nuevas experiencias de crecimiento personal.


Creado por Richard Bandler y John Grinder, la PNL estudia al ser humano y sus éxitos:
“Toda conducta humana es ejecutada tras haber sido programada en nuestro cerebro. Término que hace referencia al proceso que sigue nuestro sistema de representaciones sensoriales para organizar sus experiencias y estructurar sus estrategias operativas.
Porque la capacidad de programarnos reside en nuestra actividad neurológica. Debido a que poseemos un cerebro y un sistema nervioso, somos capaces de percibir nuestro entorno, forma de pensar y de sentir, de seleccionar los comportamientos, etc. Los procedimientos de trabajo de la PNL actúan directamente sobre esta organización
Porque la lengua estructura y refleja nuestro pensamiento. El discurso de una persona es rico en información sobre el modo en que esa persona construye su experiencia del mundo.”

Contenido:
·         ¿Qué es la PNL? e Historia
·         Presuposiciones de la PNL y Reglas de la mente
·         La mente Consciente  e Inconsciente
·         Lenguaje y comunicación
·         Ecología 
·         Sistemas de Representación
·         Asociarnos – disociarnos / Posiciones Perceptuales
·         Definición de Objetivos y Solución de Problemas
·         Anclas

Lo que comentan quienes han participado en el taller:
 “…mi experiencia en el taller del fin de semana te la voy a contar así:
El taller me dejó mas convencido que "la comunicación es mas allá de lo que se dice'" y que quien tenga “mayor numero  opciones es la que probablemente logre lo que desea"; confirmando que “no existe el fracaso, solo el feed back". Que al mejorar mi filtros o maneras de contactarme con el mundo este estará mas cercano y yo mas positivo hacia el.
Que disfruto saber como ser mas asertivo al comunicarme cuando entiendo el canal preferido para llegar a ellos, así tengo empatía y me permite fortalecer los vínculos existentes.
Que tengo todas las opciones de ser feliz y mejor que mi estado presente, proyectándome al estado deseado, asumiendo mis recursos, probando mis oportunidades y valorando las acciones y comprobando mis herramientas. Me asumo y reafirmo mi "proactividad, el afrontar mis retos, el manejo de las opciones, mi consulta conmigo, mi forma de igualar y ser genérico ante las experiencias y situaciones"
"En una palabra Redescubrí mi valor"
Alfonso Angulo

“La magia de la PNL está en la invitación que Eli (con su hermosa investidura de maga) te hace a adentrarte en ti. Es una invitación a contactar en tu propia magia interior.
Viví yo, y vi como cada uno de mis compañeros, llegaron desde una realidad el sábado en la mañana y el domingo al finalizar vi, sentí y escuché la magia que cada uno se llevaba. Que en mi puedo traducir como: "La magia de la PNL está en mi, si yo quiero yo puedo"
Patricia Cano


“Si quieres descubrir dentro de ti todo el maravilloso potencial que posees y desarrollar aún más los que conoces conscientemente, definitivamente te invito a que realices este taller.  Yo lo disfruté muchísimo y ahora tengo más opciones para elegir y por ende, mas opciones para triunfar..."
Hazael Mundaraín

“Este taller me conectó aún más conmigo, me lo llevo para mí y lo integro con lo que ya tengo.  Me voy con una mayor aceptación de mis verdades, esas que me sirven y que entiendo.  Llevo también herramientas geniales para comprender todo aquello que a veces puede parecer imperceptible."
Valentina González

Inversión: Bs. 560,oo.  Paga solo Bs. 500 (antes del 14 de agosto)  No incluye IVA
Incluye material de apoyo y refrigerios
Para reservar y confirmar tu inscripción:

Para confirmar tu participación deposita a nombre de: Elisabeth Tepper
 en la cuenta de ahorro del Banco Fondo Común # 0151-0058-31-580-037984-2.
Ó en la cuenta corriente del Banco Provincial # 0108-0037-44-0100064865

Para más información llama al 0212 986 4254, 0424 256 5855 ó  0416 424 7359 o escribe a elitepperk@gmail.com

Recuerda…
¡La felicidad es tu Naturaleza!

1 nov 2010

Sirviendo a la Comunidad - Potencia tus Recursos

El viernes pasado, junto con Lilian Rodriguez, facilité un taller para algunos alumnos del 1er semestre del Instituto Universitario de Tecnología Bomberil.
La audiencia estaba compuesta por muchachos entre 18 y 25 años de edad que se están formando para ser bomberos profesionales.  Hasta pocas semanas antes yo ni siquiera sabía que existe una universidad que se dedica a formar profesionales con todos los conocimientos y los recursos necesarios para "salvarnos la vida" en un momento determinado.
Y de nuevo, mi fe en el hombre se refuerza...
Ver a estos muchachos conversar entre sí, respetarse, plasmar sus Esperanzas y Temores y atreverse a compartirlo con otras 30 personas, escuchar sus comentarios y reflexiones fue un bálsamo para mi.  Y cuando al final, en el cierre, fueron ellos mismos quienes reconocieron que lo "único" que hicieron ese día fue recordar lo que ya sabían, las lágrimas se asomaron a mis ojos, porque es eso exactamente lo que les digo a los participantes en mis formaciones... con la PNL solo estás haciendo consciente algo que vienes haciendo muchos años.  ¡¡¡Bravo!!!
Y gracias, gracias, gracias a Mónica Guzman, por invitarnos...
Y al IUTB por aceptar nuestra propuesta...
Y a Lilian, por cofacilitar este taller conmigo.
Comparto estas imágenes con ustedes, así como sus comentarios finales:


"Excelente taller y muy didáctico". Anónimo.
"...me parece excelente taller y toda persona debería conocer más de lo que es la PNL, ya que es un tema muy interesante".  Anónimo.
"PNL es una herramienta en la vida que te ayuda a muchas cosas en tus metas, sobre todo a alcanzarlas y mucho más en tu vida diaria". Anónimo.
"Del taller, aparte de excelente, muy enriquecedor, te permite un completo estudio de tus cualidades y recursos internos.  Me gustaría formar parte de equipo de trabajo".  Anónimo.
"Es agradable estar en talleres como lo fue con estas facilitadoras, sigan así, que saben dar una buena clase de PNL". Anónimo.
"El taller es muy interesante.  Todo el que tenga el privilegio de hacerlo, comprobará todas aquellas circunstancias que de mi parte viví.  Los invito a hacerlo.  Les sorprenderá lo que verán y aprenderán de él." Anónimo.
"... pongan de su parte y traten de aprovechar el taller al máximo, adquiriendo conocimientos y todo lo que le pueden impartir en estos talleres y sobre todo poner esto en práctica en la vida cotidiana de cada quien." Anónimo.
"Una excelentes profesoras.  De nuevo lo digo y no me canso de repetirlo.  Me dejaron un amplio conocimiento que puedo poner práctica para cumplir todas mis metas.  A todo el que pueda se lo recomiendo. De nuevo, gracias!!"  Andri González Mojica
"La verdad me agradó que nos diera o nos ayudara a comprender nuevamente las habilidades y cualidades que tenemos cada uno" Roy Alejandro Guaramato Ibarra
"...aquellas personas que no sepan qué es la PNL y sobre los cambios que dio sobre mi modo de pensar". Anónimo
"Solo puedo dar las gracias. Me gustó mucho. Es una experiencia única, la cual espero que muchas personas peudan compartir.  Anónimo.