21 AGOSTO 2010 Introducción a la Magia con PNL

Programación NeuroLingüística

Facilitado por Elisabeth Tepper Kofod

Master Practitioner, Trainer & Coach de PNL

Genuine Contact^TM Professional & Co-Owner

Terapia Sistémica – Consteladora Familiar

Sábado 21 AGOSTO 2010

De 9am a 6pm

El Cafetal - Caracas

¿Quieres saber qué es la Programación NeuroLingüística?

¿Te gustaría conocerte mejor a ti mism@ y a los demás?

¿Te gustaría mejorar tus relaciones personales?

¿Te gustaría tener herramientas sencillas para crecer como persona?

Este taller es para ti.

La Programación NeuroLingüística (PNL) estudia la estructura del pensamiento y la experiencia humana y construye modelos que nos permiten reconocer y crear el conocimiento necesario para aprender a operar nuestra vida de forma coherente y realmente productiva.

“¿Qué es lo que funciona para mi?” es la pregunta clave de la PNL.

Estoy segura y tú también que eres capaz de reconocer tus limitaciones y cambiar la estructura de tu pensamiento y por lo tanto de tu experiencia.

Una de las características más resaltantes de la PNL es que te puede brindar herramientas útiles en todos los dominios de tu vida.  No importa la profesión que tengas, el nivel de estudios, solo es importante que estés dispuest@ a abrir tu percepción y la agudeza de tus sentidos, para obtener los beneficios de la PNL.

En esta Introducción a la Magia con PNL, aprenderás que el lenguaje se relaciona con tus pensamientos y que éstos generan emociones, sensaciones que nos hacen reaccionar de cierta forma. Aprenderás cómo nos anclamos a ciertos momentos y situaciones y cómo podemos crear nuevas anclas positivas. Aprenderás a hacerte esas preguntas que te ayudan a despertar tus propios recursos. Reconocerás el lenguaje hipnótico y como se utiliza.

Mejora tu relación contigo mism@, con las personas que amas, con tus compañeros de trabajo. Aumenta tu autoestima, busca la motivación dentro de ti.  Reconoce tus potenciales. 

Obsérvate en la luz del conocimiento, escúchate conversando con mayor seguridad y siente la expectativa de nuevas experiencias de crecimiento personal.

Creado por Richard Bandler y John Grinder, la PNL estudia al ser humano y sus éxitos:

“Toda conducta humana es ejecutada tras haber sido programada en nuestro cerebro. Término que hace referencia al proceso que sigue nuestro sistema de representaciones sensoriales para organizar sus experiencias y estructurar sus estrategias operativas.

Porque la capacidad de programarnos reside en nuestra actividad neurológica. Debido a que poseemos un cerebro y un sistema nervioso, somos capaces de percibir nuestro entorno, forma de pensar y de sentir, de seleccionar los comportamientos, etc. Los procedimientos de trabajo de la PNL actúan directamente sobre esta organización

Porque la lengua estructura y refleja nuestro pensamiento. El discurso de una persona es rico en información sobre el modo en que esa persona construye su experiencia del mundo.”

Contenido del Programa:

Este taller tiene como objetivo darte a conocer de forma práctica algunas de las herramientas y fundamentos de la PNL, que podrás profundizar más adelante si decidieras realizar la formación de Practitioner de PNL.

Los temas que tocamos son: Objetivos – Breve historia y qué es la PNL – La mente -  Ruptura de Estado – Reglas de la Mente - Mapas – Filtros - Presuposiciones – Proceso de Aprendizaje –Comunicación - Agudeza Sensorial - Modalidades – Anclas – Yo, tú y el otro - Creencias – Qué decimos y qué escuchamos - Niveles Lógicos – Cómo percibimos la realidad.

Lo que comentan quienes han participado en el taller:

 “…mi experiencia en el taller del fin de semana te la voy a contar así:

El taller me dejó mas convencido que "la comunicación es mas allá de lo que se dice'" y que quien tenga “mayor numero  opciones es la que probablemente logre lo que desea"; confirmando que “no existe el fracaso, solo el feed back". Que al mejorar mi filtros o maneras de contactarme con el mundo este estará mas cercano y yo mas positivo hacia el.

Que disfruto saber como ser mas asertivo al comunicarme cuando entiendo el canal preferido para llegar a ellos, así tengo empatía y me permite fortalecer los vínculos existentes.

Que tengo todas las opciones de ser feliz y mejor que mi estado presente, proyectándome al estado deseado, asumiendo mis recursos, probando mis oportunidades y valorando las acciones y comprobando mis herramientas. Me asumo y reafirmo mi "proactividad, el afrontar mis retos, el manejo de las opciones, mi consulta conmigo, mi forma de igualar y ser genérico ante las experiencias y situaciones"

"En una palabra Redescubrí mi valor"

Alfonso Angulo

“La magia de la PNL está en la invitación que Eli (con su hermosa investidura de maga) te hace a adentrarte en ti. Es una invitación a contactar en tu propia magia interior.

Viví yo, y vi como cada uno de mis compañeros, llegaron desde una realidad el sábado en la mañana y el domingo al finalizar vi, sentí y escuché la magia que cada uno se llevaba. Que en mi puedo traducir como: "La magia de la PNL está en mi, si yo quiero yo puedo"

Patricia Cano

“Si quieres descubrir dentro de ti todo el maravilloso potencial que posees y desarrollar aún más los que conoces conscientemente, definitivamente te invito a que realices este taller.  Yo lo disfruté muchísimo y ahora tengo más opciones para elegir y por ende, mas opciones para triunfar..."

Hazael Mundaraín

“Este taller me conectó aún más conmigo, me lo llevo para mí y lo integro con lo que ya tengo.  Me voy con una mayor aceptación de mis verdades, esas que me sirven y que entiendo.  Llevo también herramientas geniales para comprender todo aquello que a veces puede parecer imperceptible."

Valentina González

Inversión: Por favor llama para más información

Incluye material de apoyo y refrigerios

Para reservar y confirmar tu inscripción:

Para más información llama al 0212 986 4254, 0424 256 5855 ó  0416 424 7359 o escribe a elitepperk@gmail.com

www.pnl-etk.blogspot.com

Recuerda…

¡La felicidad es tu Naturaleza!

Deja que se vaya!

Comparto este ejercicio, cuyo autor desconozco.  Me parece valioso, así que si sabes cuál es la fuente por favor déjanoslo saber.

¡Gracias y disfruta el ejercicio!

Un sencillo ejercicio: Deja que se vaya! ­

1era Parte.

Autor desconocido.

 NOTA: Es importante que lo VAYAS HACIENDO a medida que lo leas.

Toma un lápiz, una piedrita o cualquier objeto pequeño que estarías dispuesto a dejar caer sin pensarlo dos veces. Ahora agárralo y sostenlo frente a ti. Apriétalo fuerte. Imagina que ese objeto es uno de los sentimientos que te limitan, y que  tus manos representan tu conciencia o tu carácter.  Si sostienes el objeto por tiempo suficiente, podría comenzar a sentir incomodidad, aun cuando te parezca familiar.

Ahora, abre tu mano y deja caer el objeto. Nota que tú lo estabas sosteniendo. No estaba pegado a tu mano. Lo mismo sucede con tus sentimientos. Tus sentimientos son algo que tú sostienes, no son algo que está “pegado” a ti.

Sostenemos nuestros sentimientos y nos olvidamos que los estamos sosteniendo. Cuando nos sentimos molestos o tristes, no decimos típicamente “Me siento molesto” o “Me siento triste”.  Decimos “Estoy molesto” o “Estoy triste” o quizás “Tengo rabia” o “Tengo tristeza”.  El detalle es que lo convertimos en parte de nosotros, sin darnos cuenta de que es un proceso que tiene principio y fin.  Sin darnos cuenta, nos identificamos con lo que estamos sintiendo.  Con frecuencia, creemos que un sentimiento está “pegado” a nosotros.  Esto definitivamente no es cierto, siempre estamos en control, solo que no lo sabemos.

Ahora, deja que el objeto se vaya (se caiga).

¿Qué sucedió? Tú dejaste que el objeto se fuera y cayó al piso. ¿Te dolió?

Por supuesto que no.  Esto es lo que queremos decir con “deja que se vaya”.

Tú puedes hacer exactamente lo mismo con cualquier emoción (claro, las negativas): Elije dejar que se vaya.

Manteniéndonos con la misma analogía: Si tú caminaras con tu mano abierta, te resultaría muy difícil sostener el objeto ¿No es así? De la misma manera, cuando aceptas un sentimiento, estás abriendo tu conciencia, y esto le permite al sentimiento caerse solo, tal como las nubes pasan por el cielo o el humo de una chimenea sale y sube y se difumina en el aire.  Es como si le quitaras la tapa a una  olla de presión.

Ahora, si tomas el mismo objeto, lápiz, piedrita o lo que sea y le aumentas y le aumentas aún más el tamaño, podrías llegar a ver los espacios entre moléculas  y átomos. Cuando navegas hasta el propio núcleo de un sentimiento, observarás un fenómeno comparable: realmente no hay nada allí.

A medida que te vayas convirtiendo en un maestro del dejar ir, vas a descubrir que aún tus sentimientos más profundos están justo en la superficie.  En el núcleo hay vacío, silencio y paz.  En efecto, muchos de nuestros sentimientos tienen tanta substancia como una pompa de jabón. Y tú sabes lo que pasa cuando tocas una pompa de jabón con un dedo: Hace “pop” y desaparece. Eso es exactamente lo que sucede cuando te sumerges en el núcleo de un sentimiento.

Todo lo que necesitas es estar tan abierto al proceso como puedas. Dejar ir te liberará para alcanzar más claridad de pensamiento, aunque este no es un proceso para pensar.

Lograrás más del proceso de dejar ir, mientras más permiso te des para verlo,  escucharlo y sentirlo, más que pensar acerca de cómo funciona.

Trabaja con tu corazón, no con tu cabeza.

Elige dejar que se vaya.

2da Parte

Consigue una posición cómoda y enfoca tu atención hacia tu interior. Tus ojos pueden estar abiertos o cerrados.

Paso 1: Elije un asunto con respecto al cual te gustaría sentirte mejor.

Concentra toda tu atención en ese asunto.  Date el permiso para lo que sea que sientes con respecto a ese asunto.  No tiene que ser un sentimiento fuerte.  De hecho, puedes chequear cómo te sientes acerca del ejercicio y lo que quieres obtener del mismo.  Simplemente dale la bienvenida al sentimiento y permítele ser tan pleno como puedas.

Esta instrucción puede parecer muy simple, y en realidad tiene que serlo.

Muchos vivimos en nuestros pensamientos, imágenes e historias acerca del pasado y el futuro, más que estar conscientes de cómo nos sentimos en este momento (en el presente).  El único momento en el cual podemos realmente hacer algo acerca de la forma en que nos sentimos es en este preciso instante, es decir, AHORA.  No necesitas esperar a que un sentimiento sea fuerte, para dejarlo ir.  En efecto, si tu sentimiento está adormecido, pequeño, vacío o mínimo, lo puedes dejar ir tan fácilmente como otros de mayor peso.  Sencillamente haz lo mejor que puedas.  Mientras más trabajes con este proceso, más fácil será para ti identificar lo que estás sintiendo.

Paso 2: Hazte estas tres preguntas:

¿Podría yo dejar que este sentimiento se vaya?

¿Podría permitir que este sentimiento se quede aquí?

¿Podría yo darle la bienvenida a este sentimiento?

Estas preguntas están apenas preguntándote si te es posible tomar acción.

“Si” o “No” son respuestas aceptables.  A menudo lo dejarás ir aún si dices “no”. A tu mejor entender, responde a las preguntas espontáneamente, con un mínimo de pensamiento, manteniéndote alejado de una “segunda opinión” dada por ti mismo, o de caer en un debate interno acerca de los méritos de esa acción o sus consecuencias.

Todas las preguntas usadas en este proceso son deliberadamente simples.

No son importantes en si mismas, sino que están diseñadas para señalarte la experiencia de dejar ir, y a la vez la experiencia de dejar de sostener algo. Continúa al paso 3, independientemente de cómo respondiste a la primera pregunta.

Paso 3: No importa con cuál pregunta comenzaste, hazte esta: ¿Podría? En otras palabras ¿Podría yo dejar ir eso?

De nuevo, mantente tan lejos como puedas de los debates mentales.  Recuerda que estás haciendo este proceso por ti mismo, con el propósito de conseguir tu propia libertad y claridad.  No importa si el sentimiento es justificado o si ha durado mucho tiempo.

Si la respuesta es “no” o si no estás seguro, pregúntate: “¿Preferiría tener este sentimiento, o preferiría liberarme del mismo?” Aún cuando la respuesta sea “no”, continúa con el paso 4.

Paso 4: Hazte esta simple pregunta: ¿Cuándo?

Esta es una invitación a dejarlo ir AHORA (ya, justo en este instante). Tu puedes darte cuenta que es fácil dejarlo ir. Recuerda que dejarlo ir es una decisión que puedes tomar en el momento que así elijas.

Paso 5: Repite los cuatro pasos anteriores con la frecuencia que sea necesaria hasta que te sientas libre de ese sentimiento en particular.

Probablemente encontrarás que dejas ir un poco más en cada paso del proceso.

Los resultados pueden ser muy sutiles o muy rápidamente.  Si eres persistente, los resultados se harán más y más notables. Puedes descubrir que tienes varias “capas” de sentimientos acerca de un tema en particular.  Sin embargo, lo que dejes ir se habrá ido para tu beneficio.

Verme en el Futuro (Acompasamiento) por Elisabeth Tepper Kofod

A través de la imaginación podemos hacer como si pudiéramos ver, sentir y oír lo que sucede en unas horas, un día, una semana, un mes, 6 meses, logrando aquello que deseamos lograr. De esta forma ensayamos mentalmente lo que queremos en el futuro, para asegurarnos de que sea ecológico y que realmente sea lo que deseamos. Partimos de la presuposición de que si no se siente bien en nuestra imaginación, probablemente tampoco funcione en la vida real.

El acompasamiento a futuro también nos ayuda a ensayar mentalmente la solución a un problema, a darnos cuenta de cuando estamos alcanzando la meta que nos trazamos, a obtener feedback.

Habrá casos en los que alguien nos dice que no puede ver o imaginar aquello que le estamos pidiendo que visualice, escuche o sienta. Podemos entonces pedirle que “haga como si pudiera”. También podemos decirle “si pudieras, ¿cómo sería?”.

Como dijo una vez Einstein: “La imaginación es más poderosa que el conocimiento”. Así que haz como si ya supieras cambiar tus pensamientos y emociones. Imagínate sintiéndote cada vez más feliz, cada vez más exitoso, cada vez con más recursos.

Todas las herramientas que tenemos son muy buenas en teoría, pero lo importante es llevarlas a la práctica. Así que comienza a orientar tus pensamientos, a sentir como si ya lograste lo que deseas para que ocurra en la vida real. Mientras más practiques, más automática y menos consciente será tu respuesta.

Disfruta practicando viéndote en el futuro.